Помощь психолога при лечении депрессии

Помощь психолога при лечении депрессии

Помощь психолога, лечение депрессии

Депрессия обычно лечится с помощью психолога, так как самопомощь в данном случае не действует. Больной испытывает психически нездоровое состояние, при котором попытки вернуть интерес к жизни усилием воли неэффективны.

Единственный вариант вылечиться самостоятельно – полностью отвлечься от заболевания, однако бывает невозможно абстрагироваться от состояния, в котором человек находится постоянно. Здесь и необходима помощь психолога.

 

Как навсегда позабыть о депрессивном состоянии

Первым делом необходимо определить, какой сбой стал причиной появления депрессии. Он может быть как физиологическим, так и психологическим. Необходимо подробно изучить свой индивидуальный случай, проконсультировавшись с врачом. Перед началом лечения необходимо понять, с чем вы имеете дело.

Стараясь вылечить депрессию, вы наверняка будете допускать ошибочные или не результативные действия. Опускать руки не стоит – необходимо продолжать двигаться вперед и пробовать новые способы.

Необходимо избавиться от корневой причины депрессии, попросив помощи у близких родственников, друзей или врача-психолога. Медикаменты способны только решить недостаток гормонов и актуальны, когда депрессия является физиологической.

 

Помощь психолога при лечении депрессии

Опытный психолог, который в своей деятельности успешно избавляет людей от этого недуга, выстроит с вами комфортные отношения и предложит ряд способов лечения.

Когнитивно-поведенческий подход. Вам предстоит совместно со специалистом изучить особенности своего мышления, чтобы выяснить, по какой причине у вас появилась депрессия, какие мыслительные цепочки приводят к отсутствию интереса к жизни, а также какое именно поведение несет вам только вред. Данный подход является одним из наиболее действенных и результативных, так как позволяет полностью вылечить депрессию.

Еще один способ лечения – гипносуггестивный. Он вносит изменения в то, как вы воспринимаете сами себя и какие совершаете поступки в типичных жизненных ситуациях – в жизни, на работе, в отношениях. Благодаря этому методу вы выработаете подходящие реакции на те или иные обстоятельства. В результате депрессия станет неактуальной и пройдет.

Арт-терапия при запущенной депрессии является не самостоятельным, а вспомогательным способом борьбы с болезнью, косвенно влияя на состояние человека. Ведь при депрессии необходимость выполнения обязанностей вызывает отторжение, а занятия искусством, пусть и на любительском уровне, приносят приятные эмоции и ощущения, дарят чувство наслаждения.

Как итог у больного появляется желание действовать, и заболевание понемногу начинает отступать.

Также ваш психолог наверняка посоветует вам питаться полезной для здоровья пищей (диета при депрессии), регулярно принимать витамины, наладить режим работы и отдыха, больше выходить на прогулку, заводить знакомства и общаться.

Все это делает психику более сильной и устойчивой, а у такого человека вероятность депрессии сводится к минимуму.

 

Читайте также:

Психотерапия депрессии

Лечение депрессии

Фазы депрессии

Виды депрессий

Статьи

другие статьи
Популярные Новые

Медикаментозная терапия депрессии — лекарства от депрессии


Современное лечение депрессивных расстройств осуществляется с учетом сегодняшнего понимания функций и значимости нейротрансмиттеров. Это виды гормонов в головном мозге, осуществляющие […]

Подробнее

Симптомы депрессии


В подавляющем числе случаев, симптомы депрессии могут подсказать человеку о возможном у него заболевании. Но и его самое близкое окружение […]

Подробнее

Причины возникновения депрессии


Ученые из Университета города Канзас провели ряд исследований с целью установки первопричины развития такого заболевания, как депрессия. Ими были изучены […]

Подробнее

Течение депрессии


Начальные стадии депрессии чаще всего проходят незаметно для больного и его окружения. Это объясняется двумя факторами. Первый – нежелание людей […]

Подробнее

Фазы депрессии


Стадии (или фазы) депрессии как заболевания четко выражаются только при определенных расстройствах. Такое тяжелое заболевание психики, как маниакально-депрессивный синдром (другое […]

Подробнее

Зимняя депрессия


Зимняя депрессия имеет достаточно простую причину: под воздействием солнца в организме вырабатывается особый гормон, без которого человек ощущает себя не […]

Подробнее

Депрессия, связанная с разводом или расставанием


Расставания приводят к таким явлениям, как тоска и огорчение, что естественно только в том случае, если они длятся непродолжительное время. […]

Подробнее

Депрессия после аборта


Депрессия после аборта возникает если женщина прервала беременность и ей предстоит столкнуться не только с физиологическими проблемами, но и с […]

Подробнее

Как побороть страх смерти — танатофобия


Побороть страх смерти, человек часто пытается уже находясь в депрессии, но нередко эти два состояния возникают  одновременно. Это сочетание можно […]

Подробнее

Депрессия после смерти близкого человека


Депрессия после смерти близкого человека, возникает у каждого человека на свете, когда приходится сталкиваться с одной из самых сильных потерь […]

Подробнее